Nieuwste Berichten

Hielspoor voorkomen met comfortabele inlegzolen voor uw schoen

| 08/23/2016

Hielspoor is een moderne aandoening. Veel mensen van tegenwoordig sporten in hun vrije tijd om eenhielpijn afwisseling te hebben van hun werkzaamheden. Het is voor hen een ontspanning. Toch zullen veel personen die sporten last krijgen van heilspoor. Het is een aandoening onder aan de hiel waar de pees, die onder aan het hielbeen vast zit, wordt beschadigd. Door het sporten op een bepaalde harde ondergrond kan er gemakkelijk een kalkafzetting en beschadiging daarvan plaatsvinden op het hielbeen. Wanneer dit wordt beschadigd kan het de pees beschadigen waardoor er pijn kan ontstaan. Dat is bekend onder de naam hielspoor. De naam hielspoor is ontstaan omdat men de kalkafzetting zeer goed kan zien op een röntgenfoto.

Voorkomen van Hielspoor

Nu is in deze tijd hielspoor niet helemaal te voorkomen, maar je kan er wel door verschillende zaken op letten dat je het niet krijgt. Wanneer je te veel hardloopt op een te harde ondergrond zal dat zeker bijdragen aan het ontstaan van hielspoor. Draag, als je gaat hardlopen, altijd de juiste hardloopschoenen. Laat je hierover goed voorlichten in een winkel die sportartikelen verkoopt. De juiste schoenen voor deze sport zijn namelijk zeer belangrijk.

Overgewicht is een belangrijke factor die ertoe kan bijdragen in het krijgen van hielspoor. Wanneer je weet dat je te zwaar bent, weet je ook wat je eraan moet gaan doen. Door te vermageren zal je ook het ontstaan van hielspoor kunnen voorkomen. Doordat je te zwaar bent zal je een zeker patroon hebben tijdens het lopen die in veel gevallen verkeerd is, waardoor er gemakkelijk hielspoor kan ontstaan.

Door tijdig goede schoenen aan te schaffen en eventueel daarin een steunzooltje te gebruiken kan men in een belangrijke mate voorkomen dat je hielspoor zal krijgen. Velen van ons hebben in principe verkeerde schoenen. We nemen vaak schoenen die we mooi vinden maar op de eerste plaats zouden we moeten kijken welke schoenen gezond zijn voor onze voeten. De schoenen moeten in een belangrijke mate bijdrage dat we een goede manier van lopen hebben.

Mensen die een staand beroep hebben krijgen ook vaak last van hielspoor. Zij moeten met een vaste regelmaat een stukje lopen om hielspoor te voorkomen.

Nu het helemaal voorkomen van hielspoor vaak een moeilijke kwestie. De mens van tegenwoordig gaat gemakkelijker sporten dan vroeger. Ze hebben meer spanningen op het werk dan vroeger. Vroeger was het alleen maar hoofdzakelijk lichamelijke arbeid die werd verricht en wanneer men dan klaar was en thuiskwam, was er geen behoefte en energie meer om te gaan sporten. Men ruste dan weer uit om er de volgende dag weer tegenaan te gaan. Dat is nu helemaal anders. Op het werk heeft men vaak weinig lichamelijke inspanning meer wel geestelijk. Daarom zoekt men nu naar lichamelijke ontspanning en gaat men sporten. Hierdoor ontstaat door de belasting dan ook gemakkelijker hielspoor.

Alles wat u over peesplaatontsteking moet weten!

| 06/11/2016

Herken je dat gevoel, een heftige stekende pijn onder je hiel. Een pijn die voornamelijk optreedt als je ‘s een peesplaatontstekingochtends de eerste stappen zet als je uit bed komt. Grote kans dat je dan last hebt van hielspoor, of te wel peesplaatontsteking.

Wat is een peesplaatontsteking?

Een peesplaatontsteking wordt in medische termen een fasciits plantaris genoemd, wat afkomstig is uit het Latijn. Fascia betekent bindweefsel en plantair betekent de onderkant, het gaat dus om een ontsteking van het bindweefsel aan de onderkant van je voet. Het vaakst komt deze ontsteking voor bij het aanhechtingspunt van de vezelband op het bot, het hielbeen, die in het Latijn calcaneus genoemd wordt.
Welke symptomen heb je bij een peesplaatontsteking?
Wat voornamelijk op de voorgrond staat bij een peesplaatontsteking is een stekende pijn onder de hiel. Deze pijn treedt voornamelijk op als je bijvoorbeeld na een lange tijd rust weer gaat lopen. Gedurende de inspanning neemt de pijn af en wordt het meer een doffe pijn.

Hoe kan een peesplaatontsteking ontstaan?

Bij een peesplaatontsteking is er sprake van geïrriteerd en ontstoken bindweefsel. Hierdoor ontstaan er in dit bindweefsel hele kleine scheurtjes. De irritatie en het ontstoken raken van het bindweefsel komt door overmatige druk en spanning of de fascia. Bij het ontstaan van deze ontsteking spelen een aantal factoren een belangrijke rol:

  • Overbelasting van de voet
  • Een verkeerde voetfunctie, hierbij kantelt tijdens het lopen de enkel wat naar binnen en zakt het voetgewelf te ver door, waardoor er een vergrote druk ontstaat op de peesplaat
  • Gewichtstoename, hierdoor moet je voet meer gewicht dragen
  • Ouderdom, spieren zullen verzwakken en de pezen worden minder flexibel

Wat kun je doen aan een peesplaatontsteking?

Belangrijk om te weten is dat een peesplaatontsteking vaak vanzelf over gaat. Alleen het kan dan soms wel 1 tot 2 jaar duren voordat je er geen last meer van hebt en in uitzonderlijke gevallen soms zelfs 4 jaar. Daarom is het belangrijk om wel zo vroeg mogelijk te starten met de behandeling, dat geeft dan de grootste kans op een volledig herstel. Bij de behandeling van een peesplaatontsteking wordt er gewerkt met drie doelstellingen:

  • Zorgen voor een vermindering van de belasting op de peesplaat
  • Zorgen dat de ontsteking vermindert
  • Zorgen voor meer flexibiliteit van de pezen en spieren van het been en de voet

Voor de behandeling van een peesplaatontsteking is het allereerst van belang om rust te nemen. Daarnaast kun je er voor kiezen om biomechanische inlegzolen te gebruiken, hiermee voorkom je een verkeerde voetfunctie. Het verminderen van de ontsteking kan door het gebruik van ontstekingsremmers, deze zijn gewoon te halen bij de drogist. Door dagelijks strekoefeningen te doen zal je de flexibiliteit verbeteren. Als je je hier aan houdt, zal je snel weer van je peesplaatontsteking af zijn!

Mobiele papiervernietiging inschakelen

| 04/03/2016

Mobiele papiervernietiging inschakelenIeder kantoor in Nederland verwerkt iedere dag vertrouwelijk papier. Vaak komen dit soort documenten in het archief terecht en dat archief zal om de zoveel jaar toch weer leeggehaald moeten worden. Dit is vaak informatie die niet door anderen gezien mag worden en dus moet het papier goed vernietigd worden. Er zijn professionele datavernietigers die dit werk op locatie voor u op kunnen lossen, door middel van mobiele papiervernietiging.

Mobiele Papiercontainerof Securitybox Plaatsen

Mobiele papiervernietiging komt in heel Nederland voor. De meeste bedrijven zorgen er dan ook voor dat u binnen 24 uur een rolcontainer tot uw beschikking heeft, waar u alle documenten en papieren in op kunt slaan. Uw vertrouwelijke papieren zijn in zo’n container of anders securitybox geheel veilig en niemand zal erbij kunnen. daarna kost het u slechts één telefoontje en het bedrijf zal langskomen om de mobiele papiervernietiging in werking te stellen. Op die manier bent u op een heel eenvoudige manier van al uw vertrouwelijke documenten en papieren af en zullen er geen vreemde mensen meer misbruik van kunnen maken.

Nu Een Sony Xperia Z3 hebben!

| 11/14/2015

De Sony Xperia Z3

De Sony Xperia Z3 staat zeker bekend om de goede foto’s  die ze maken. Hierdoor trekt het de jongeren zeker aan maar ook natuurlijk de mensen die ervan houden om goede en mooie foto’s te schieten. Koop nu dus een Sony Xperia Z3 tegen de laagste prijs. Ook zonder abonnement en het is simlock vrij. Er is een 12 maanden garantie en retourneren kan binnen 14 dagen. Zo een mogelijkheid krijgt u dus nergens anders. sony-xperia-z3-compact-zwart

Het toestel heeft een Snapdragon 801-chip (met een hogere kloksnelheid van 2,5GHz), 3GB aan werkgeheugen en dezelfde 20,7-megapixel-camera. Deze heeft echter wel een nieuwe lens met een grotere beeldhoek. De opslagruimte bedraagt 16GB en is met een geheugenkaartje uit te breiden tot maximaal 128GB.

Verder heeft de Z3 afgeronde hoeken en dunnere schermranden. Wel beschikt de smartphone over een 5,2 inch-scherm met een 1080p-resolutie. Met afmetingen van 146.5 x 72 x 7.3 millimeter en een gewicht van 152 gram is de Xperia Z3 dunner en lichter dan de andere smartphones. Ondanks zijn grote scherm is de Sony-smartphone daardoor nog gemakkelijk te bedienen.

Specificaties

De Xperia Z3 kenmerkt zich door zijn herkenbare rechthoekige design en het feit dat de smartphone is voorzien van prima camera’s. Ook met de interne hardware van het toestel is niets mis.

  • Stof- en waterbestendige behuizing
  • Snelle hardware en uitbreidbaar geheugen
  • 20,7 megapixel-camera schiet mooie foto’s en 4K-video’s
  • Uitstekende accuduur

Vies, vuil en smerig vloerkleed? Wat Nu?

| 03/28/2015

tapijtreinigingU bent werkelijk ten einde raad en hebt alles uit de kast gehaald om uw geliefkoosde vloerkleed – het pronkstuk van uw woon- of eetkamer – opnieuw schoon te krijgen? Bent u moe getergd van het op handen en voeten dat eens zo prachtige los of vast tapijt terug in oorspronkelijke staat trachten om te toveren? Dan biedt de vloerkleed reinigen service van tapijtreiniging.nl wellicht soelaas.

Diepe en efficiënte reiniging

Met de gesofisticeerde technieken van tapijtreining.nl verwijdert u de vuilste en meest hardnekkige vlekken uit uw tapijt. Tapijtreiniging.nl werkt met de allernieuwste en meest geavanceerde technieken op het gebied van tapijtreiniging. Zij hanteren bijvoorbeeld een gelijktijdig watersproei- en opzuigsysteem dat zorgt voor een complete, diepgaande en professionele reiniging van uw karpet. Op deze manier wordt uw tapijt niet alleen gereinigd, maar wordt uw vloerkleed tegelijk ook ontgeurd en gedesinfecteerd.

Er zijn diverse producten en allerhande methodes op de markt om uw tapijt te laten schoonmaken, maar slechts zeer weinigen benaderen de indrukwekkende resultaten die tapijtreiniging.nl kan voorleggen.

Het quasi simultaan besproeien met water en opzuigen zorgt ervoor dat het tapijt binnen de kortste keren opnieuw beloopbaar is, zonder dat er al te veel restvocht achterblijft. Hierdoor behouden de vezels van de stof hun stevigheid en blijft de kwaliteit van uw vloerkleed intact.

Uw tapijt reinigen is vaak een tijdrovende en vooral frustrerende bezigheid, doorgaans zonder bevredigend resultaat. Tapijtreiniging.nl doet de vuilste vlekken in uw tapijt als sneeuw voor de zon verdwijnen en dit op een snelle en efficiënte wijze.

De professionele medewerkers van tapijtreiniging.nl zijn vertrouwd met de schoonmaak van alle mogelijke ondergronden, gaande van kamerbreed tapijt, los tapijt, karpetten tot Perzische tapijten en “berbers”. Bij tapijtreiniging.nl kan u niet alleen terecht voor het schoonmaken van uw vloerkleed maar ook voor de reiniging van gestoffeerde meubels, trappen en matrassen. Zelfs het interieur van uw wagen wordt door hen op eenvoudig verzoek onder handen genomen.

Anti Allergeen effect

Bovendien trekt tapijtreiniging.nl ook ten strijde tegen allergieën ten gevolge van stof mijt. Zo creëert u tegelijkertijd een hygiënische en aangename leefomgeving voor uzelf en uw gezin, vrij van bacteriën.

Uw tapijt opnieuw “spik en span”

Dankzij de performante technieken van tapijtreiniging.nl hoeft u zich dus niet langer te schamen wanneer u gasten over de vloer krijgt. Uw prachtige tapijt straalt immers opnieuw de glorie van weleer uit.

NLP Practitioner op zijn best bij NLP-voor-de-verandering.com

| 01/24/2014

 

Wat is NLP
De afkorting staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren dat betekent dat u door middel van bepaalde technieken leert beter met uzelf en uw omgeving te communiceren. U werkt met uw eigen ervaring en leert datgene dat u wilt overbrengen te doen in een kalme, doch duidelijke manier.

In de leer bij
Waar zou u beter kunnen leren voor NLP Practitioner dan bij iemand die daadwerkelijk door alle fasen heen gegaan is om zelf alles over dit vak te leren? Zoals een ervaringsdeskundige dus, iemand die weet waarover hij praat. Op zijn website NLP-voor-de-verandering.com vertelt Marco Honkoop uitgebreid over het feit hoe hij gekomen is bij NLP.

Online studeren
Marco Honkoop – NLP Practitioner biedt zijn studenten de mogelijkheid om online te studeren. Het nadeel dat u niet persoonlijk met hem contact heeft, zoals bij klassikaal studeren, wordt opgeheven zodra u zich verdiept in alle voordelen. Deze online cursus is zo uitstekend opgezet, dat u als bij geen ander lesorgaan op een zeer uitgebreide maar tegelijkertijd duidelijke manier leert hoe u zich verder kunt ontwikkelen binnen het Neuro Linguïstisch Programmeren.
Het studiepakket
Het online studiepakket bestaat uit:
-verschillende audio- en video-opnamen voor nog meer duidelijkheid en levendigheid
-verschillende handleidingen en checklists

Marco Honkoop - NLP
-levenslang abonnement met de ledensite
-ontspanningsoefening in de vorm van hypnose
-30 dagen garantie

Andere voordelen
Met het aanleren van deze zelfhulpmethode kunt u zich bevinden op een zeer breed werkgebied. U kunt mensen motiveren en doet dit op een vriendelijke doch duidelijke manier. U geeft overzicht in iemands leven en leert men om te gaan met zijn eigen emoties en gedachten. Net zoals u zelf heeft geleerd. En net zoals de heer Honkoop zelf heeft geleerd. NLP kunt u zien als een soort doorgeefluik van emoties en ervaringen, doch op een zodanige manier dat het altijd past bij de mens over wie het ter plaatse gaat.

Wees er snel bij, de nieuwe cursus begint in maart 2014. Wanneer u zich voor 31 januari aanmeldt, profiteert u nog van een vroegboekkorting en kunt u ook deelnemen aan de speciale Strategie-sessie. Deze vindt plaats in Rotterdam en is fiscaal aftrekbaar. Reageert u snel en investeer in uw persoonlijke toekomst!

 

 

 

Pergola Zonwering Voordelig en Kwaliteit!

| 10/22/2013

logoDe oplossing voor zonwering voor uw pergola.

Bent u op zoek naar een zonwering voor uw pergola?
Sunrise Zonwering heeft voor u de oplossing. Onze Pergola zonwering is een aluminium pergola zonwering en is speciaal bedoeld voor toepassingen waarbij een grote breedte gecombineerd kan worden met een extra grote uitval.
Dit is een stevige constructie waarbij de muurbelasting minimaal is maar wel grote windvastheid geboden wordt.

Continue Reading

Uw meubels laten reinigen door meubelreiniging.info

| 10/08/2013

Herkent u het probleem?

Meubels Reinigen bij de meubelreiniger

– Vlekken op de sofa of zetel die u er al jaren niet meer uit krijgt?
– Vlekken waar u al meerdere malen geprobeerd heeft om deze weg te krijgen met één of ander poetsmiddel maar wat helaas niet gelukt is, alleen maar verergerd?
– Vlekken waarvan u niet weet vanwaar ze komen en waar u bang bent meer schade aan te brengen met ze te verwijderen als ze direct proberen te verwijderen?
– Etensresten en vlekken van rode wijn die niet meer te verwijderen zijn
– Of u heeft net nieuwe meubels gekocht en wil deze extra beschermen tegen vuil. Hier kunnen wij ook helpen door op uw nieuwe meubels een extra beschermlaag aan te brengen om zo nog meer bescherming te bieden tegen toekomstige vlekken.

De firma meubelreiniging.info kan een oplossing bieden!
Ze zijn gespecialiseerd in meubels reinigen zoals stoelen, zetels en ander meubilair.
Zij reinigen verschillende stoffen zoals: synthetische stoffen, katoen, velours en nog vele andere stoffen.

De aanpak en werkwijze van de meubelreiniging gebeurt zo:

Zij werken met een stappenplan
1.Een gespecialiseerde reiniger van de firma komt langs,kijkt na wat er moet gebeuren en inspecteert de stof om de vlekken de detecteren en achterhalen
2. Nadien worden de vlekken één voor één voorbehandeld door de reiniger zelf.
3. Na de voorbehandeling begint de eigenlijke reiniging van deze stof.
4. De reiniger kijkt of alle vlekken zijn verdwenen. Indien niet het geval, is er een 2e behandeling nodig.
5. Dan wordt er samen met u nog eens naar de stof gekeken om na te gaan dat alle vlekken weliswaar verdwenen zijn. Nadien wordt de stof nog behandeld met een beschermlaag. Deze beschermlaag zorgt ervoor dat de slijtage van de meubels en stoffen worden tegen gegaan. Deze beschermlaag zorgt er ook voor dat de meubels niet zo snel meer kunnen vuil worden of meer bepaald beschermd zijn of worden tegen vuil.

Het werkterrein van de firma Meubelreiniging is geheel Zuid-Holland.

 

De motorreizen van Next.

| 09/21/2013

 

Ben jij opzoek naar dat mooie motor avontuur waar u altijd al van heeft gedroomd? 
Europe Motorreizen

Bij Next motorreizen is deze vakantie om de hoek. Zij kunnen alles voor u verzorgen en is de specialist in europe motorreizen.
Zodat u volop kan genieten van het meest belangrijke, het motor rijden en de prachtige omgeving en plaatsen.

Of u nou opzoek bent naar een meerdaagse motor tour, met een samengestelde groep of u eigen groep, zij weten waar u in Europa moet zijn.
U krijgt de route van Next en kan dan vertrekken om in eigen tempo van u avontuur te genieten. En rond de borreltijd komt iedereen weer samen.

Alle routes zijn voorgereden en onderzocht. Wat er voor zorgt dat u over de mooiste wegen rijd. U komt langs pittoreske dorpjes of rijd door bossen. Daarna drinkt u een bankje koffie aan de rivier.
Dit alles in eigen tempo, over heiden en passen om de dag te eindigen rond de borrel en een goede nachtrust.
De volgende dag zal er dan weer koffie en ontbijt klaar staan zodat u gereed bent voor de volgende etappe van u onvergetelijke motor avontuur.

De moeilijkste keuze zal zijn waar u naar toe wilt, gaat u voor een korte trip door het prachtige Denemarken? In zes dagen zal u over de eilanden van Denemarken cruisen door de prachtige geschiedenis van de Vikingen. Of kiest u liever voor acht dagen in de Schotse hooglanden waar u zult genieten van de meest prachtige berglandschappen.

Is een week voor u niet genoeg? geen enkel probleem, ook voor de langere tour tochten bent u aan het juiste adres. In 24 dagen kunt u de prachtige en weinig bezochten Balkan ontdekken. U zal rijden van het prachtige en kleine Slovenië tot het ruige Roemenië.

Toch liever tapas aan het einde van de dag, dan kan je kiezen voor Noord Spanje en
Portugal, in 24 dagen ontdekt u de warme Spaanse cultuur en de prachtige bergen van Portugal.

En zo zijn er nog veel meer bestemming, alle met hun eigen wonderen en avonturen.
Van Turkije tot het Verenigd Koninkrijk kunt u Europa ontdekken op de motor.
Het enige wat u moet doen is op de motor stappen en genieten van alles wat Europa te bieden heeft. Voor de rest word gezorgd.

KidsFinest : Kinderkleding koopjes voor jongens en meisjes

| 09/10/2013

Kinderkleding OnlineKinderkleding Online bij de kindermode specialist

KidsFinest.nl is er voor je als je nieuwe kleding voor je kinderen nodig hebt.
De kleding die je vindt op KidsFinest.nl zijn voor jongens en meisjes en handgemaakt.

Mooie kindermerken

Voor jongens en meisjes zijn er kledingstukken te vinden van de merken Kids On The Moon, NoSweet en MiszkoMaszko. Je kunt allerlei kledingstukken op deze site vinden: Voor jongens krijg je T-shirts, truien en broeken in de maten 80 t/m 134. Voor meisjes zijn er T-shirts, truien, rokjes, jurkjes, broeken, schoenen en jumpsuits, ook in de maten 80 t/m 134.
Vooral MiszkoMaszko is een erg kleurrijk merk. Op de t-shirts staan verschillende prints en de broeken zijn heel leuk versierd met figuurtjes en kleurtjes. Voor meisjes zijn er ook nog MiszkoMaszko rokjes, die net als de broeken versierd zijn met vele kleurtjes en figuurtjes.

De meisjesschoenen zijn van het merk EFVVA en te krijgen in de maten 24, 25 en 26.
Deze schoenen zijn erg vrolijk. Het eerste paar schoenen lijken op een soort sandaaltjes, maar zijn toch iets anders maar wel lekker voor de zomer, het tweede paar lijkt qua uiterlijk op balletschoentjes (ze zijn ook open) en het derde paar zijn dichte schoentjes die je kind(eren) door het hele jaar heen zou kunnen gebruiken.
Behalve deze verschillende, leuke kleren zijn er ook een paar grappige knuffeltjes. Deze knuffels hebben niet één, maar twee koppen, eentje boven en eentje beneden. Dat maakt de knuffels zo leuk, want nu zijn het eigenlijk twee knuffels in één.
Ook kan je accessoires vinden op KidsFinest. Deze zijn bedoeld voor meisjes.
Je kunt dan kiezen tussen speldjes en elastiekjes van het merk Kollale. Op de speldjes en elastiekjes staan vooral mooie bloemen.

Bezorging

Als je kinderkleding online bestelt op KidsFinest, betaal je in Nederland voor een brievenbuspost zonder Track & Trace €2,50 en in België €4,50. Voor een pakketpost met Track & Trace betaal je in Nederland €6,50 en in België €7,50. Vanaf €100,- aan bestellingen hoef je geen verzendkosten te betalen. De levertijd van een product duurt 1 tot 2 werkdagen en PostNL bezorgt de bestelling van dinsdag t/m zaterdag. Voor meer informatie over de levering kun je terecht op de site.
Dus nu hoef je niet meer in je vrije tijd ergens naartoe, want KidsFinest heeft alles voor je kind(eren) online staan!